Vélos et Marches Hebdomadaires

Le Mardi, c'est Vélo mené par René avec départ 8h30 au niveau de la caserne des pompiers d'Arcachon.

A chaque participation, vous offrez  5€ à des enfants ....dans le besoin !! Merci pour eux

    Le Mercredi, c'est Gymnastique:  à la salle du COSEC à partir de 15h avec Isa:             Stretching,

       Équilibre,

       Renforcement musculaire,

       Gainage 

       Postures Mézières .

A chaque participation, vous offrez  5€ à des enfants ....dans le besoin !! Merci pour eux

Avec masque obligatoire à garder jusqu'au début du cours, tapis personnel et mesures sanitaires . De toute façon, prenons ce covid comme leçon et continuons à nous laver les mains (++++), à ne pas nous embrasser et serrer la  main à tout bout de champs . Et surtout , pensez aux  autres quand vous êtes enrhumés, nez qui coule, gorge irritée , éternuements, désordres gastriques: restez au chaud chez vous !!!

Et le vendredi , marche avec différents circuits ......menée par Agnès avec un départ à 9h sur le lieu désigné sur les news du dimanche .

Nous avons déjà fait, la ville d'hiver d’Arcachon, Les prés salés par le port de rocher, Péreire- le moulleau et vendredi prochain, la Cheneraie à La Hume avec un RV sur le parking  de la chêne raie à partir de 8h45 . 

 Covoiturage possible en appelant Agnès au 06 07 30 91 98

 A chaque participation, vous offrez  5€ à des enfants ....dans le besoin !! Merci pour eux